З психологинею Оленою Шершньовою розбираємо такі питання:
🔸Чому, повертаючись з відпустки, ми переживаємо стрес?
🔸Як зробити вихід на роботу максимально комфортним?
🔸Чого категорично не можна робити?
🔸Профілактика поствідпусткового синдрому.
Зірковий гість: співак EL Кравчук.
Дата випуску: 25.09.2024

З психологинею Оленю Шершньовою розбираємо такі питання: 
 🔸Панічні атаки : що це? Як проявляються? Хто в зоні ризику?
 🔸Чим загрожують? Та як вилікувати?
 🔸Як ситуативно допомогти собі при ПА (техніки)?
 🔸 Що робити, якщо панічна атака у іншої людини?
Спеціальний гість програми: співак, волонтер Артур Боссо
Дата випуску: 18.09.2024

Таро VS психологія
 🔸Коли люди звертаються до тарологів, а коли — до психологів
 🔸Як таролог може підтримати психологічно 
 🔸Підводні камені таро
 🔸 Як самому стати автором свого майбутнього
Спеціальний гість програми: популярна тарологиня, фіналістка Битви Екстрасенсів, родолог Ольга Стогнушенко.
Дата випуску: 11.09.2024

Початок навчального року: як підтримати дитину.
🔸Дозвіл на емоції та спільне тренування стресостійкості
🔸Екологічне входження у навчальний процес
🔸Створення позитивного образу школи підкріплення
🔸Тренування комунікативних навичок
Запрошені зірки: багатодітні батьки Зе Інтерв'юер Анатолій Анатоліч (Анатолій Анатоліч) та топ-піарниця ЮЛА.
Дата випуску: 4.09.2024

Розбираємо тривоги та проблеми, які хвилюють кожного з нас. Вчимося з ними справлятися та підтримувати себе й близьких.

Слухайте щосереди о 18:00 на Радіо П'ятниця ток-шоу "Ми поруч" з психологинею Оленою Шершньовою.

Як підтримати військових?

🔸 Кроки, які може зробити кожен: донати, кібердопомога,
автоволонтерство, допомога центрам гуманітарної підтримки (координуванням або речами), 
участь у мітингах, плетіння сіток, інформаційна підтримка, волонтерські поїздки у шпиталі, донорство
🔸 Професійна допомога: психологи - сесії, дизайнери - одяг, 
заклади харчування - продукти, інфлюєнсери - збори, музиканти - пісні 
🔸 Психологічна підтримка: не знецінювати хід війни, не розпалювати внутрішню ворожнечу, вірити у наших воїнів та їхню справу 
Запрошена зірка: Анна Добриднєва
Дата випуску: 19.06.2024

Синдром втрачених можливостей
🔸 Що таке FOMO (Fear of Missing Out) і які наслідки може мати
🔸 Чому виникає і хто в зоні ризику
🔸 Як розпізнати його у себе
🔸 Як позбутися і не потрапляти в цю пастку
Запрошена зірка: Надія Матвєєва
Дата випуску: 12.06.2024

Ейджизм — дискримінація за віком
🔸 Чи дійсно вік визначає наші якості, здібності, шанси на успіх?
🔸 Як розпізнати ейджизм?
🔸 Як йому протистояти?
🔸 Як приборкати ейджиста в собі?
Запрошена зірка: Павло Зібров
Дата випуску: 05.06.2024

Адаптація дітей під час війни
🔸 Як психологічно підтримати дитину
🔸 Адаптація дітей за кордоном
🔸 Чого робити не можна
🔸 Як дитині долучитися до наближення Перемоги
Запрошені зірки: Григорій та Христина Решетники
Дата випуску: 29.05.2024

Як зміцнити впевненість у собі?
🔸 Звідки береться невпевненість?
🔸 Як перестати себе знецінювати?
🔸 Що робити з реальними недоліками і факапами?
Запрошена зірка: Оля Цибульська
Дата випуску: 22.05.2024

Як пережити втрату дома
🔸 «Невизначена втрата» і повʼязані з нею складнощі
🔸 Спогади та емоції, що страждають разом із втратою матеріальних речей
🔸 Способи проживання втрати домівки
🔸 Адаптація дітей до втрати
Запрошена зірка: Ірина Білик
Дата випуску: 15.05.2024